2024.02

 このところ時間さえあれば常に自分を知ろうと努めているのですが😂😂⁡そんな中で「なりたい自分が分かるワーク」という質問に答えるワークを見つけたので私の実例を添えてシェアさせて頂きますね̳^ . ̫ . ^ ̳ ‎⁡⁡質問は5つ！⁡5つ答えた後にその質問で自分が・何を求めてるか？・何になりたいか？がわかる項目も書いたので是非下の方もみてくださいね👀🫣⁡⁡あ！ご自身だったらどう答えるかノートに書いてみてくださいね😊⁡⁡⁡⁡⁡⁡⭐️質問⭐️⁡①悔しくなる時はどんな時？⁡→今はあんまりないけど、理想の自分になるにはどうしたらいいか？と葛藤を抱えてる時！⁡⁡⁡②憧れる人はどんな人？その人が心がけてそうなことは？⁡→今...

⁡文字を打つ気力がない、というか⁡文字にせず、この感覚を味わっていたいと思ったけれど⁡共感して楽になる人がいるならと思って書きますね🫧𓂃𓈒𓏸⁡⁡たまーにどこか遠くに行きたくなります⁡⁡この「遠い」はこの生きてる世界じゃない、遠く⁡⁡一回今着ている「自分」という肉体を脱いで透明になってふわふわとどこか飛んで行きたいです⁡行く先はこの地球上じゃない方がいいな⁡⁡⁡あ！病んでるわけじゃないですからね！⁡生きてることに絶望してるとかじゃないですよ！ほんとに！⁡⁡でもたまにありませんか？⁡生きてて楽しいけど・どこか遠くに行きたくなる欲・自分を脱ぎたい欲⁡多分、「人間してる」からだろうな⁡元から「人間」なんじゃなくてみんな人間を「してる...

⁡「他子肯定感」⁡なんとなく思いついた言葉ですが、⁡自己肯定感を高めるのが苦手な方は、他子肯定感を高めた方が⁡自己肯定感に繋がるかもしれません！😳😳⁡⁡⁡「自己肯定感」はその名の通り、自分で自分を受容しありのままの自分を肯定する感覚です。⁡⁡対して「他子肯定感」はその逆で自分の鏡となる他者を受け入れ、ありのままの他者を肯定する感覚です。⁡周りの人の「いいな」と思う点を見て羨ましがったり、嫉妬するのではなく、「素敵！」「素晴らしい！」と思う感覚です。⁡⁡⁡⁡自己肯定感がなかなか高められない方はきっと自分の苦手な所を見て、嫌悪されることが原因かな？と思います⁡(素直じゃないあなたも素敵ですよ❤️)⁡⁡⁡自分だからどうしても認めたくな...

春を前に自分自身と深く向き合わなきゃいけない状況になってらっしゃる方が多い気がします⁡⁡自分と深く向き合うって作戦会議でありお互いをよく知るためなのでとても良いことなのですが⁡中にはしんどい方もいらっしゃいますよね🥹⁡⁡でもそれもそのはずです自分は１番身近な味方であり他人という感じがございます⁡そんな一番身近で生まれた時から重なり合った他人の課題を解決しなきゃいけない⁡(一緒に)楽しく幸せに生きていくためにはどうしたらいいいか？真剣に向き合わなきゃいけない⁡⁡それってすごく大切なことだから難しく思えて苦手意識が生まれやすいことでもあるかなと思います☺️💕⁡⁡⁡でもですね！難しくしている設定を辞めて楽しく考え、感じていただけたらと...

人格といったら大袈裟ですが、自分の中で統一感のないキャラが数えたら13人居る気がします😂🤔🤔⁡⁡⁡⁡⁡☆以下が13名でございます⁡⁡①家族の前の自分②友達の前の自分③ギャルを楽しんでる自分④真面目(面接得意)な自分⑤先生してる自分⑥オラついてる自分(キッズウォーの影響)⑦仙人/修行僧の自分⑧THE 乙女な恋する自分(乙女座です)⑨義理人情の自分(武士)⑩お母さん的な自分(中学のアダ名ママ😂)⑪聖母的な立ち位置で人を癒したい自分⑫虫好き自然好き少年的な自分⑬上記を客観視してる自分(謎)⁡⁡⁡⁡⁡13人全部自分なのでたまに〇番の自分に引っ張られるなぁというのもよくあります。(この感じ伝わりますか？！)⁡⁡⁡自分がしてて楽なのは今...

⁡⁡自分がもう少し強かったら、⁡自分がもう少し違う人間だったら、⁡⁡⁡社会で生きているとそんな「もし〇〇だったら」がたくさんお有りかと存じます。⁡⁡そう思うあなた様はきっととても優しいお方なんです。⁡社会や痛みに自分を合わせようと頑張ってらっしゃるからです。⁡⁡⁡けれどあなた様はあなた様でいてください。⁡⁡⁡あなた様が受けた痛みをあなた様が受けた悲しみ、辛さを⁡⁡与えた側に合わせようと生きなくていいんです。⁡⁡⁡優しいあなた様は「自分が変わったら」とお思いになられると思います。⁡⁡⁡けれど、本当にあなた様が望んでいることは⁡⁡痛みを与えた側に合わせることですか？⁡悲しみを与えた側のために変わることですか？⁡⁡きっとそうじゃないはずで...

⁡わたしたちが体験するために生まれてきたなら⁡⁡⁡今辛いことも⁡⁡今上手くいかないことも⁡⁡今戦ってることも⁡⁡今泣いていることも⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡わぁあぁああああたまんない！！！！！！！！⁡⁡めちゃくちゃしんどい！！！⁡え、何これ最高！！たまんない！！⁡これ！これですよ！この感じ！神！⁡このハードモード最高だわ🥹🥹🩷⁡⁡これを味わいに来たんですよ😚😊⁡⁡⁡⁡⁡って思ってると思います☺️⁡⁡でも、しんどい体験ばかりなのも望んでたとしてもしんどいから⁡⁡その分楽しいこともちゃんと設定してある😀😊⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡今が全てだけど今が全てじゃない⁡⁡あなたが今と思ってる1秒後には今はもう過去になっていますよ^^⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ハー...

⁡上から目線の人にイラッとするのは自分も上から見ているから、或いは自分はそうなっちゃいけない、そんな人はダメだと思ってるから⁡⁡⁡感情的な人が苦手なのはいつも自分は感情を押し殺してるから感情的な人はダメだと思っているから⁡⁡適当な人が許せないのは自分はちゃんと頑張ってるから適当な人はダメだと思っているから⁡⁡⁡⁡⁡⁡人様の何かに気づくとき、本当に気づいて欲しいのはあなた様自身の中にいるあなた様自身の本音、感情だったりします⁡⁡人様にバツを付けているとき同時に自分に対してもバツを付けているんです。⁡⁡ですので、人様を許せたとき、人様へのバツを取れたとき、⁡自分自身を許せてまた自分へのバツを取れて、癒せるようになるのです☺️⁡⁡⁡⁡⁡あ...

⁡⁡⁡「ギブアンドテイク」⁡「与えれば、受け取れる」⁡という意味で使われる言葉と存じます。⁡⁡⁡何か相手にして欲しかったら自分から差し出すこと。⁡先に差し出すこと。⁡⁡⁡何もせずに「欲しい！欲しい！」と思っているよりも良いことかなと思います。⁡⁡ですが、やっぱりちょっと寂しく思ってしまうのですよね。⁡⁡「私はあげたからあなたからちょうだい」って。⁡⁡見返りのある行動は相手も自分も寂しくなってしまうと思います。⁡⁡⁡でもね、ギブアンドテイクって本当はこういう意味に思えるんじゃないかな？⁡という気づきがございました。⁡⁡⁡⁡それは、⁡⁡自分が相手に何かを与えれている時点で、相手に自分の存在を受け入れてもらえている⁡⁡ということです。⁡⁡...

恋愛っていいですよね🤗⁡甘酸っぱくて非日常的で。⁡誰かを好きになれることは誰かに惹かれるということはとても素敵なことだと思います⁡⁡⁡もし相手と少しでも出会うタイミングがずれていたら、⁡もし相手の性格が少しでも違ってたら、⁡好きになってなかったかもしれない。⁡⁡そんな刹那に私たちは見えないご縁の糸を張り巡らせているのだと思います。⁡⁡⁡⁡恋愛は、「恋から始まって愛になる」と聞いたことがあります。⁡「恋が成長して愛になる」⁡⁡それも素敵なのですが、私は恋愛は「練愛」だなと思いました。⁡⁡練習の練に愛で「練愛」⁡⁡愛を知る、愛を得る、愛に至るまでの練習をお慕いする人を通してさせていただいている。⁡⁡あなた様が誰かを思う時、それは愛の練...

⁡⁡ヒップホップ聴くと強くなれます、無敵マインドになります⁡⁡自分最強！自分が１番！⁡人がどうってお話じゃなくて、自分が自分の良さを認められている感じです！！！⁡⁡ヒップホップガチ勢の方からすると知識が浅くて大変恐縮なのですが、ヒップホップが好きなのは、私の心の奥にある反骨精神？を刺激してくださって、⁡自分が１００％綺麗な人間じゃないことを許せるからです。⁡⁡よく「怒らなさそうだよね」「怒ることある？」とおっしゃっていただくことがあるのですが、ちゃんと怒りの感情も持ちます。⁡でも誰かを憎むとか誰かに対する怒りというよりもお腹が減ったり、悲しみが大きいときに怒りというか自分へのイライラが出てきます。⁡なので街中で人にイライラすることは...