あなた様には
お気に入りの場所が
ございますか？
行きつけのカフェ、
本屋さん、スポーツジムなど、
きっと心落ち着ける場所が
あるかと思います。
居心地の良さは
安心感からくるもの。
「自分はここに居てもいい」
「自分らしく居られる」
そんな場所をぜひ、
あなた様の心の中にも
作ってほしいのです。
自分が自分を認め、
受け入れてあげられる心の居場所を。
「自分が嫌い、
好きになれない、認められない。」
そう思ってしまうことは
ございませんか？
すると自分は、
自分の心を休めることが
できません。
「自分には何か足りない！」
「そんな自分を受け入れてはいけない！」
と思って外の世界で
埋めようとしてしまいます。
それが結果として
依存になってしまうことも。
あなた様は
あなた様の心の中に
居場所が欲しいのです。
「こんな自分で居ていもいい」
「こんな自分でもいい」
「こんな自分を好きになってもいい」
そう思える居場所が。
もし、
あなた様の中にあなた様の
居場所がつくれた時は、
少しづつ、ネガティブな自分に
声をかけてみてください。
ミスをしてしまう自分に対して。
「頑張っている証ですよ、
大丈夫です。」と。
頑張りが足りない自分に対して。
「よく頑張ってきましたね！
それでもまだあなたが頑張るなら
応援していますよ。」と。
何も取り柄がない自分に対して。
「そうでしょうか？
私にはあなたがとても
謙虚な方に感じます。
相手を思いやることができる
きっと素晴らしいあなたです。」と。
社会などの外界では
あなた様のすべてを認め、
受け入れてくれる存在を見つけることは
難しいかもしれません。
ですが、
自分の中であれば
その存在を作ることができます。
どんなに辛くてしんどい時も
心を休められる場所が
あなた様自身の中に作られているのです。
もし、あなた様の
心の居場所が出来たときは、
どうか誰かの居場所づくりの
お手伝いをしてあげてください。
「でも、どうやって？」
きっとあなた様なら
お分かりだと思います。
大丈夫です、
あなた様のやり方で。
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