突然ですがみなさん、
「ハグしてますか？」
ハグって、犬の？
「それはパグです！」
あ〜、
千と千尋のか〜
「それはハク様です！」
バイきんぐの小峠・・・
「あれはハゲです！
・・・・
ッッッッハ(気づく)！！！！
失言、大変失礼いたしました」
ハグは
人と人が向き合って抱きしめ合う
あの「ハグ」です！
抱擁(ほうよう)のことです！
そんなハグには主に
３つの効果があるそうです。
①幸福感が得られる
②安心感が得られる
③リラックスできる
そして他にもハグをすると
”自己肯定感”が高まると
言われています。
この効果を子育てに生かしたのが
「7秒ハグ」です。
1日たったの7秒間、
子どもをハグをするだけで
「自分はこれで大丈夫」と
信じられる自己肯定感を
育ててあげることができるそう。
ハグをしたいけど
なかなか難しいこのご時世。
ハグに代わる
言葉のハグがあります！
(と私は思っています！)
それは
「褒めること」です。
「褒めるハグ」です。
誰かを褒めることで
自分も誰かに褒められた時と
同じ効果を得られるそうです。
褒めることで
相手の自己肯定感も上がり
自分の自己肯定感も上がる
「ハグ」に
似てはいませんでしょうか？
最近私は
「自分をハグしたい」
と思うことがあります笑
(変な人発言)
ですが
腕を使っても
足を使っても(?)
どう頑張っても
ハグができません。。。。
ですので
より自分に肯定的な言葉を見せたり
心の声で聞かせてあげたり、
褒めるハグをしています。
このご時世
あなた様のためにも
あなた様の大切な方のためにも
ぜひ”褒めるハグ”を
実践してみてはいかがでしょうか？
いつか堂々と
ハグしあえる世界になったら
いいですね！！！
ご覧くださり
ありがとうございました。
あなた様は
こんな長文にお付き合いくださる
神様ですか？？？
(自己肯定感ポッ)
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