みなさんの生活の中で
「ここぞ」という
大事な時ってありませんか？
例えば、
・スポーツの試合の日
・大事なプレゼンの日
・デートの日
などなど。
そういう大事な時に限って
「うまくいくかな？」
「大丈夫かな？」
「嫌われないかな？」
と不安が襲ってきたりしますよね。
お腹が痛くなったりする方も
いらっしゃるかもしれません。
そんなときに是非
試してみていただきたいことがあります。
それは
「？」を「！」に
変えることです。
「大丈夫かな？」
「うまくいくかな？」
を
「大丈夫！」
「うまくいく！」
に変えてみるのです。
「？」って疑問だったり
心配な時に使うと思うのですが、
「？」が頭の中を占めている限り
残念ながらうまくはいかないと思います。
それは、
頭の中の物事が”不安”を前提に
イメージされているからです。
マイナス思考で考えている以上、
マイナスなことを
望んでしまっていることになります。
しかし、
「！」は言い切ったり
勢いを表す際に使いますよね。
「！」は自信を表すことになります。
「私はプレゼンを成功できる？」
を
「私はプレゼンを成功できる！」
「？」を「！」に変えるだけで
印象が変わると思います。
ノートに書いて
可視化することもオススメです☺️
心の中で「？」を使って
失敗しないように考えることも
大切だと思いますが
それよりも大切なのは
あなたがイメージする到達点や
成功ではないでしょうか？
「？」「！」に変えて
前向きな思考で物事を考えていくことで
「！」があなたを
素晴らしい到達点に
導いてくれると思います。
自信がない時こそ
「！」を大切にしてみてください。
そして自分を信頼してあげてください。
テスト前。
まったく勉強をしてないにも
関わらず湧いてくるあの根拠のない自信は
間違いなく
「！」ですよね🤔
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